Youtubeで楽々特訓!バストアップ最前線!1【神藤多喜子】
(画像出典)pinterest
バストアップは女性のあこがれ、バストアップはモテる女の証!そう信じている女性のみなさん。バストアップはしたいけど、何をしたらいいのか迷っていませんか?
そこで、そんな迷える子羊のためにYoutubeで配信されているバストアップの方法をご紹介いたします。
なぜ、Youtubeなのかというと、本に書かれてあることや、写真ではなかなか動きがわかりませんよね。そこで動きがわかるYoutubeならば、実際にマッサージしたり運動したりするときにとてもわかりやすいはずです。
ただ、Youtubeならば何でもいいというわけではないので、いくつかのポイントに絞って分かりやすく、そして実際に効果がある方法をご紹介いたします。
ポイントその1
実際に効果がでていること
ポイントその2
簡単であること
ポイントその3
長く続けられること
ポイントその4
あまり長すぎないと
以上の点を踏まえてバストアップに効果のあるマッサージ方法をご紹介していきます。
Beauty will not be built in a day.
Let’s get started !
(美は1日にして成らず。さあ、始めよう!)
神藤多喜子さんは助産師としての経験をもとにバストアップの方法を長年研究してきた人です。よくテレビにも出演されている方なので、新藤先生のおっぱい体操はご存知の方も多いと思います。
特徴は?
特徴は何といっても「おっぱいはずし」と「おっぱいゆらし」です。一般のマッサージはバストを大きくための乳腺の刺激や、形を整えるための脂肪の移動にポイントがありますが、新藤さんのおっぱい体操は骨格の付き方、筋肉の付き方を考え、バストが発達しやすい状態を作ることにポイントがあります。
おっぱいはずしの方法は?
- 左胸の脇に逆の右手をもっていき、脇の筋肉とバストを分離するようにやさしくバストを持ち上げていきます。激しくするとクーパー靭帯が痛んでしまいますので要注意。
- 人差し指から小指までの4本の指で上の方へバストを誘導します。
- 右胸は今度は逆になるように左手で行います。
- 筋肉(大胸筋)とバスト(脂肪)が離れるようなイメージでできるとOKです。
おっぱいゆらしの方法は?
- 右手で左のバストを斜めに持ち上げ上下に揺らします。
- 反対の右のバストも同じように。
- 両手を重ねて左胸のアンダーバストのところに添えます。今度は真上に持ち上げて上方向に揺らします。
- 反対の右のバストも同じように。
- 両手を両方のアンダーバストに当てて、左右同時に真上に持ち上げます。そして持ち上げたまま、上下に揺らします。
- これを30回程度繰り返します。
メディア紹介
- ウェルネスライフ研究所所長
- テレビ朝日系列「どや顔サミット」
動画はこちら
著書・DVD
神藤多喜子先生のおっぱい体操ハンドPlus
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