（画像出典）pintarest

最近、年齢を感じることはありませんか？「疲れやすい」「肌のハリが気になる」「元気が出ない」こんな悩みを抱える貴女に一つのヒントを差し上げます。女性なら年を重ねるごとに美しくなっていきたいですよね。でも精神的な成長とはうらはらに体力的なおと衰えはどうしてもやってくるものです。その衰えを緩やかなものにし、生き生きとした毎日が送れるようサポートするのが今回ご紹介するCoQ10（コエンザイムQ10）です。

Beauty will not be built in a day.

Let’s get started !

（美は1日にして成らず。さあ、始めよう！）

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CoQ10（コエンザイムQ10）とは？

CoQ10（コエンザイムQ10）とは一言でいうと、「体内にある補酵素」です。あぶらに溶ける性質があり、光に弱いという性質があります。コエンザイムQ10は肉類や魚介類などの食品に含まれています。また、ビタミンとは違いますが、「ビタミン様物質」とも呼ばれています。

アメリカとイギリスで発見されたものですが、日本では2001年に厚生労働省がコエンザイムQ10を食品としての許可を出し、以後サプリメントとして広く普及しています。

なぜCoQ10がこれほどまでに広まったかというと、コエンザイムQ10が

体の中でエネルギーを作るのに重要である栄養素

だからです。

「ビタミン様物質」、つまり「ビタミンみたいな」といわれるのはコエンザイムQ10が体内でも合成することができるからです。（ビタミンは微量で体内の代謝に重要な働きをしているにもかかわらず自分で作ることができない化合物なのです。）

ところが・・・

コエンザイムQ10は20歳をピークに減少していくことがわかったのです。つまり、体の中でエネルギーを作っていくためにはコエンザイムQ10を外から補っていく必要があるのです。

 

CoQ10（コエンザイムQ10）の効果とは？

良く知られるコエンザイムQ10の効果には次のようなものがあります。

1. 糖尿病，高血圧などの改善および予防
2. 強力な抗酸化作用からくるLDLコレステロールの酸化防止
3. 生活習慣病の予防
4. エネルギー燃焼が良くなるため、脂肪燃焼やダイエット
5. 美肌
6. 冷え性の改善
7. 肩こりの改善
8. 睡眠を深くし、疲労を回復させる

今までのコエンザイムQ10の摂取方法は？

コエンザイムQ10の1日の摂取目安は30mg～300 mgといわれていますが、普通の食事だけなら1日に摂取できるコエンザイムQ10の量は多くても10 mg程度しかないといわれています。なぜなら、

もし食事だけでコエンザイムQ10を100mg摂取しようとすると・・・

・ブロッコリー：約12kg

・ほうれん草：10 kg

・イワシ：15匹

・ピーナッツ：4 kg

・大豆：5 kg

・牛肉：3 kg

も食べないといけなくなるからです。

つまり普通の食事でコエンザイムQ10を満足にとっていくのは不可能！

↓だから

どうしてもサプリメントの力が必要になるのです。

よく聞く酸化型と還元型の違いって？

ところで、コエンザイムQ10には酸化型コエンザイムQ10と還元型コエンザイムQ10の2種類があるのをご存知ですか？

酸化型コエンザイムQ10とは？

体内に入った後で還元型コエンザイムQ10に変換されるものが酸化型コエンザイムQ10です。場合によっては変換されずに体の外に排出されてしまうかもしれません。

ではなぜ酸化型コエンザイムQ10を売っているの？というと、一言で言って製造しやすく、製造コストが安いからです。コエンザイムQ10を変換する機能が高い体質の人は酸化型コエンザイムQ10の方がコスパは良いでしょうが、これは実際に飲んでみないとわからないというリスクがあります。人気があるのはやはり体の中で変換する必要のない還元型コエンザイムQ10の方です。

酸化型では

・ディアナナチュラ

・ネイチャーメイド

・ファンケル

などがあります。

還元型コエンザイムQ10とは？

還元型コエンザイムQ10は酸化型とは違い、体内で変換する必要のないコエンザイムQ10です。酸化型を還元型に変換する力は年齢とともに低下していきますので、還元型の方が人気があるわけです。

還元型では

・ステラ

・ヘルシーオリジンズ

・DHC

・ファンケル

どんな成分が含まれているの？

では「ステラの贅沢コエンザイム」にはどんな成分が含まれているのでしょう？

クリルオイル

クリルオイルは南極オキアミというエビに似たプランクトンから取れる栄養素で、水溶性のオメガ3（DHA/EPA）とアスタキサンチンが含まれています。

ローヤルゼリー

ローヤルゼリーに含まれる成分としてはアミノ酸、ビタミン類、ミネラル類、徳有成分などがあります。普通のミツバチも女王蜂も最初は同じ卵です。普通の蜂は孵化した後3日間はローヤルゼリーを食べますが、その後は花粉や蜂蜜を食べます。その寿命は数カ月程度です。他方、女王蜂になる蜂は孵化した後ローヤルゼリーだけを与えられて育ちます。その寿命はなんと3～5年にもなります。そして女王蜂は1日に2,000個もの卵を毎日産み続けるのです。

紅蔘（こうじん）

紅蔘（こうじん）は、高麗人参を水洗いし、皮ごと蒸して水分が14％以下になるまで乾燥させた高麗人参です。その加工過程で赤褐の色になることから、「紅参」と呼ばれています。高麗人参の皮の部分にはサポインが含まれています。

核酸

私たちの細胞は毎日生まれ変わります。その細胞に必須の物質が核酸です。DNA（デオキシリボ核酸）の核酸です。疲労回復や美肌効果があるといわれています。

ビタミン類

ビタミンは人が生きていく上で必要な栄養素の一つで、炭水化物、蛋白質、脂質の三大栄養素に、ビタミンとミネラルを合わせて五大栄養素ともいわれます。ビタミンAは美肌、ビタミンB1は疲労回復、ビタミンCは風邪をひかないための免疫機能などに役立ちます。

クエン酸

果物や梅干しを食べて「すっぱい」と感じるのはクエン酸の成分です。疲労回復や血流改善、美肌効果などがあります。

安全性は大丈夫？

GMPを取得した日本国内の提携製造工場で徹底した管理体制・検査の下、非常に高い品質管理基準を守っています。

＊GMPとはGood Manufacturing Practice（適正 製造規範）の略。原材料の受け入れから製造、 出荷まで全ての過程において、製品が「安全」 に作られ、「一定の品質」が保たれるようにするために厚生労働省が定めた製造工程管理基準。

どんな特徴があるの？

1. 還元型コエンザイムQ10を1粒当たり50mg配合
2. コエンザイムQ10と相性のいいクリルオイル
3. 栄養の宝庫ローヤルゼリー
4. 高麗人参のサポニンを豊富に含んだ紅蔘（こうじん）
5. 安全安心にこだわったGMP取得工場での生産
6. 1日わずか54円～

気になるお値段は？

毎月2袋お届けコース

1袋30粒入り×2袋

通常価格7,960円＋taxのところ2,780円＋tax（送料無料）

＊2回目以降は5,731円＋tax

毎月1袋お届けコース

1袋30粒入り×1袋

通常価格3,980円＋taxのところ1,490円＋tax（送料無料）

＊2回目以降は2,985円＋tax

もちろんいつでも休止・解約することができます。

（次回発送の10日前までに連絡することが条件です。）

飲み方は？

1日に2～4粒で3か月程度で実感する人が多いようですね。

実際に購入してみました

白いパッケージで少し大きめの箱です。

携帯にも便利なように手のひらより少し大きめのサイズです。

ファスナーが付いていてちゃんと空気が入らないようになっています。

内容量はこれぐらい。

その他に同封されていたものに「ステラの健康新聞」、「ステラ通信」などが入っていました。「ステラ通信」はななかのボリュームでお客様インタビューや、料理のレシピなども入っていてとても役立つ一冊でした。

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さて肝心な私の感想です。

始めてまだ1か月ほどですが、朝起きるのが苦にならなくなったような気がします。これまでは仕事が夜遅くまでになると「ちょっと朝つらいなあ～」という日もあったのですが、始めて10日目ぐらいからちょっと今までと違うかな？と感じるようになりました。まだ始めたばかりなのでまだ確信はありませんが、しばらく続けてみようという気になっています。

（執筆担当）Venus Talk編集部　浅倉真由子